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きよまろ連携研修会
投稿日時： 2015-11-30 16:35:15
みなさんこんにちは。
先週27日に毎月恒例となっているきよまろ連携研修会を開催しました。
今回のテーマはアンガーマネジメント。
昨今メディアで取り上げられることの多い言葉です。
アンガー＝怒り
マネジメント＝管理 コントロール
という意味で、
人間誰しも持っている怒りの感情を、
我慢したり押さえつけたりするのではなく、
怒りの感情に振り回されず、
上手くコントロールしていきましょうというものです。
怒りの原因を客観的に考えて、
自分にはどんな信念があり、
何に怒りを感じているのかを見極めて、
怒るべき時とそうでない時を冷静に判断できるようにすると、
良好な人間関係の助けになります。
相手をよく知るにはまず相手が何に怒りを感じるかを知ることとも言いますが、
自分の怒りのコントロールを学ぶことで、
相手の怒りについても冷静に考えることができるかもしれません。
今回はリハビリ室室長の岡田が講師となって、
自分がこうする「べき」と思っていることと
他の人がこうする「べき」と思っていることを話し合いました
時間は守るべき
毎日挨拶をするべき
などなど、
いろんなの「べき」に対して、
参加者それぞれが優先順位を着けていくと、
それぞれが優先する「べき」というのが皆異なっていました。
こういった違いが怒りをうむ原因の一つとなります。
家族や友人、職場の人たちとも、
このようなそれぞれの「べき」について
話し合う機会を設けると良いというお話しがありました。
いろいろな場面で活用できる良いお話しでした。