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第２回健康教室「お酒と上手につき合うために」開催！
投稿日時： 2014-07-14 16:30:51
みなさまこんにちは(^_^)
４月に引き続き 第２回健康教室 を、７月１２日(土)に開催しました。
今回のテーマは 「お酒と上手につき合うために」 と題して、
岡山県断酒新生会の三宅先生を講師に、
アルコール依存症の恐ろしさや、
お酒を減らす、断つために本人や家族は
どうすればいいかなどをお話して頂きました。
三宅先生自身の体験を交えたお話に、
参加してくださった方々は熱心に聞き入っていました。
内容を一部お話します。
以下はアルコール依存症のチェック表です。
飲んでいるご本人や、ご家族の方はチェックしてみてください。
◇基礎チェック
・飲酒を減らさなければいけないと思ったことがありますか？
・飲酒を批判されて、腹が立ったりいらだったりしたことがありますか？
・飲酒に後ろめたい気持ちや罪悪感を持ったことがありますか?
・朝酒や向かい酒を飲んだことがありますか?
↓２個以上当てはまる場合は下の精密チェックへ
◇精密チェック
・飲酒したいという強い願望や強迫感（押さえきれない感じ）がある
・飲酒の開始、終了、量のいずれかのコントロールが困難である
・飲酒を止めたり、減らすと離脱症状（手足の震え、発汗、イライラ感等）が生じる
・酒量が以前より多くないと酔えなくなった
・飲酒のために、他の楽しみや趣味が減ってきた
・明らかに飲酒が原因で有害な結果が起きているのを知りつつ飲む
３個以上当てはまる場合は依存症の可能性も！
以上のチェック表で依存症が疑われる場合は、
最寄りの医療機関や保健所、断酒会などにご相談ください。
以下のURLから岡山県の断酒会について知ることができます。
NPO法人岡山県断酒新生会
アルコール依存症は本人の人生だけでなく、
周囲の人々の人生も狂わせてしまう病気です。
酒は飲み方を間違えれば「百厄の長」にもなり得ます。
しっかりコントロールして「百薬の長」にしていきましょう！
次回の 第３回健康教室は11月 を予定しています。
テーマは 「認知症について」 です。
詳細が決まりましたら当HPやポスター、
広報紙などでお知らせしますので、
ご期待ください！