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第5回健康教室 熱中症について
投稿日時： 2015-05-16 18:13:05
みなさんこんにちは。
昨夜雨が降ったからか今日はなんだか蒸し暑い一日でしたね。
5月と言えど暑い日は熱中症にご用心です。
そんななか今日は今回が5回目となる、
元気であり続けるための健康教室が開かれました。
テーマはずばり「夏が来る前に知っておきたい熱中症」です。
今回も前回に引き続き当院内科医の宮本医師が講師をつとめ、
熱中症の症状がどのように現れるのか、
どうやって対策をすればいいかについてお話ししました。
また、近頃ドラッグストアなどで販売されている経口補水液を実際に飲んでもらいました。
まだ夏じゃないのに熱中症がテーマ？
と思われるかもしれませんが、
これから田植えのシーズンも始まって、
外で活動する時間も増えてきます。
梅雨に入るとムンムンムシムシと蒸し暑くもなって、
汗をたくさんかくようにもなり、
熱中症になるリスクが高まってきます。
外だけでなく室内でも熱中症になる場合があるので、
めまいやたちくらみ、大量の発汗などがあれば無理をせず、
涼しい場所で休みながらスポーツドリンクで水分補給をしたり、
体を冷やすなど対策をとるようにしてください。
最後には恒例の栄養科特製のデザートが振る舞われました。
今回はリンゴ風味のソーダジュレです。
炭酸飲料にゼラチンを入れてゼリー状に固めた物で、
ぷるぷるの食感と共に炭酸のシュワッとした刺激が心地よいさわやかなデザートでした。
底には寒天が入っていてまた違う食感を楽しむことができます。
今回から参加募集を定員制にさせて頂きましたが、
非常に多くのご応募を頂いてすぐ満員になってしまいました。
本日ご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。
また、参加希望をいただいたにもかかわらず、
定員の都合上お断りさせて頂いた皆様には申し訳ございませんでした。
今後もホームページや院外報、和気広報等でお知らせをしていきますので、
次回からも是非ご応募いただけたらと思います。